Вспоминая свои школьные годы, многие признают, что лучшего периода в их жизни просто не было. Но такая ностальгия приходит с возрастом, а что испытывает сегодняшний школьник в реальности. Не всегда школа приносит только положительные эмоции, вопреки всем ожиданиям родителей и детей. Даже маленького первоклашку на пороге школы поджидают не только приятные моменты в виде отличных оценок, но и стрессовые ситуации, с которыми бывает не под силу справиться неокрепшему растущему организму.
Всем известно шоколад полезен для школьников – наравне с любящими мамами и папами он поможет решить много школьных проблем и не только. А такое сладкое решение придется по вкусу любому школяру, независимо от возраста.
Чем полезен шоколад для школьников и какому сорту отдать предпочтение?
Общепризнанный факт, что наибольшей пользой для организма обладает горький шоколад. Молочный шоколад не рассматривается в качестве полезного продукта – молочный жир и большое количество сахара у взрослых откладываются в виде излишков жира на боках. Но для ребенка-школьника, который в силу своего возрастных особенностей расходует много энергии – молоко и глюкоза послужат лишь дополнительным ее источником. Причем энергия будет доставлена по назначению в кратчайшие сроки. Для младших школьников молочный шоколад будет даже предпочтительнее темных сортов, так как низкое содержание какао-бобов позволит не перевозбуждать нервную систему ребенка.
Кратко перечислим, чем полезен шоколад для школьников
- Шоколад богат антиоксидантами.
- Оказывает тонизирующее эффект, который охватывает весь организм.
- Повышает работоспособность.
- Активизирует умственную активность – поэтому так важно, чтобы в дни контрольных работ в кармашке портфеля вашего ученика лежала плитка шоколадки.
- Поставляет в организм такие важные микроэлементы, как калий, магний, фосфор и кальций – то, что необходимо для гармоничного развития и роста ребенка.
- Как прекрасный антидепрессант, шоколадка поможет справиться с плохим настроением, вызванным ссорой с одноклассниками или плохой отметкой.
Полезный завтрак для школьника
Ранний подъем, статичное сиденье за партой долгие сорок пять минут, перемены, пролетающие как одно мгновенье – все это для детей настоящая мука. Как придать своему чаду сил и оптимизма для преодоления таких “трудностей”? Шоколадный напиток, какао с молоком – вот что должно быть среди всего прочего на завтрак у школьника.
Содержащийся в составе шоколада теобромин мягко разбудит и взбодрит ребенка, поднимет ему настроение и придаст сил. Плюсом также можно считать и то, что от такого напитка мало кто из детей воротит нос. Горячий шоколад для школьников – это не только польза, но и удовольствие.
Напиток из какао быстро насыщает и позволяет не испытывать чувство голода довольно продолжительное время. Не каждый ребенок способен проглотить полноценный завтрак, поэтому чашка какао с молоком в этом случае будет просто находкой для заботливых родителей.
