В современном мире популярен здоровый образ жизни.
Все журналы и издания постоянно твердят о том, что нельзя себе позволять есть различные вкусняшки, включая чипсы, газировку и прочее. Однако неужели все любимые нами продукты являются настолько вредными? Ответ на этот вопрос дали эксперты в области правильного питания.
Кукурузные чипсы
Начос или проще говоря кукурузные чипсы, являются абсолютно безвредными. Даже наоборот, в своём составе они содержат такие полезные вещества, как железо, кальций, а также витамины группы А и В.
Единственным недостатком такой закуски является высокая калорийность, именно поэтому злоупотреблять ими не стоит.
Мороженое
Лето — это та самая пора, когда хочется есть что-то холодное и освежающее. Идеальным вариантом в этом случае становится мороженое. Однако многие отказывают себе в удовольствии полагая, что лакомство является вредным для здоровья. В реальности же всё происходит с точностью наоборот. В своём составе мороженое имеет кальций, белок и витамины групп А, В, С. Поэтому есть его можно и даже нужно, главное, не злоупотреблять большим количеством достаточно калорийного десерта.
Попкорн
Как оказалось, попкорн является полезной для здоровья закуской. В своём составе он содержит много клетчатки и различных витаминов.
Стоит отметить, что вред организму приносит не сама воздушная кукуруза, а то, чем её приправляют. Поэтому лучше отказаться от покупного лакомства и приготовить попкорн в домашних условиях.
Лапша быстрого приготовления
Лапша быстрого приготовления позиционируется как очень опасная и вредная пища. Однако на самом деле это вовсе не так. Такой продукт является вполне безобидным, если не использовать в его приготовлении большое количество приправ и пищевых добавок.
Горький шоколад
Горький шоколад является идеальной заменой для любой другой сладости. Невысокий процент содержания сахара, огромное количество полезных веществ и насыщенный вкус делают это лакомство идеальным для всех сладкоежек, следящих за фигурой.
Мармелад
Мармелад в своём составе содержит лишь соки фруктов и ягод и загуститель, изготовленный на основе натуральных растений. Именно поэтому такой десерт вряд ли может нанести вред организму. Во время употребления мармелада, главное, не переборщить с количеством, так как содержащийся в нём сахар может отразиться на стройности талии.
