Всеми любимые сладкие гранулы сахара вызывают приподнятое настроение, а конфеты ещё с детства ассоциируются с весельем и чувством праздника. Но вот занимательный факт! Оказывается, сахар один из вреднейших продуктов нашего рациона.
Разберёмся почему. Наличие большого количества сахара в крови вызывает необратимые последствия для организма. Это и разрушение стенок сосудов, и повреждение зрительного аппарата, и нестабильность работы поджелудочной железы. Избыток сахара в крови — это благоприятная среда для роста и развития микроорганизмов.
В придачу ко всему организм становится менее устойчивым к внешним инфекциям, а отсюда частые простуды, слабость, быстрая утомляемость, сложности при утреннем подъёме с кровати и постоянное депрессивное состояние.
Несмотря на это, многие люди употребляют сладкое как средство против стресса. От этой негативной привычки необходимо избавляться.
Как? Вместо «тортика» или «печеньки» — яблоко или банан. Эффект тот же, а организм будет вам благодарен. Незначительные проблемы со здоровьем исчезнут, голова станет лучше работать, улучшится внимание и уменьшится нервное напряжение. Проверено!
Стоит на несколько дней отказаться от сладкого и — как по взмаху волшебной палочки — вы станете бодрее, внимательнее, работоспособнее, и мир откроет вам новые краски жизни.
