Как обрести стройность, если ты сладкоежка.
Накануне главного праздника в году, Нового года, каждая женщина начинает подбирать себе наряд, дабы выглядеть сногсшибательно.
Однако немало представительниц прекрасного пола обнаруживают на циферблате весов несколько лишних килограммов, а на талии пару ненужных сантиметров. Что же делать, ведь праздник-то на самом носу? Большинство скажет, что необходимо отказаться от сладкого и фигура быстро приобретёт нужные формы.
Но как быть тем, кто просто не может жить без сладкого?
Проблема в том, что порой организм человека требует сладостей, как наркотиков. Всё потому, что в связи с активной умственной работой, исчерпываются запасы глюкозы, восполнить которые поможет шоколадка или пирожное. Минусом употребления сладостей являются лишние килограммы, которые вряд ли будут кого-то радовать. Именно поэтому диетологи разработали решение этой проблемы.
Чтобы насыщать организм глюкозой и при этом очаровывать всех своей стройностью, достаточно заменить рафинированные сахара на финики, мёд, орехи, квашеную капусту, перепелиные яйца и кефир. Продукты из этого списка подойдут как на завтрак, так и на ужин. Они богаты не только глюкозой, но и различными полезными микроэлементами.
Более того, полностью исключив из рациона сладости в пользу перечисленных продуктов, можно с лёгкостью в течение месяца распрощаться с 3–4 килограммами.
