Не одно поколение студентов во время напряженных сессий и сдачи сложных экзаменов и зачетов использует шоколад как верное средство, повышающее работоспособность и активизирующее умственную деятельность. Ученые доказали, что такой подход вполне оправдан — шоколад полезен для студентов. И за это спасибо надо сказать его уникальному составу.
Быстрые углеводы — источник энергии
Высокая калорийность шоколада для поборников стройной фигуры скорее недостаток, а вот для голодного студента — это просто находка. «Шоколадные» углеводы (как правило, это молоко и глюкоза) моментально усваиваются организмом и также быстро расходуются, служа источником энергии. А ведь ее требуется немало, чтобы выдержать напряженный график учебы и изматывающие сессии.
Причем углеводы заряжают «быстрой» энергией, а жиры расходуются постепенно, поэтому на одной шоколадке можно продержаться довольно долго, прежде чем удастся полноценно поесть. А студенческая жизнь настолько насыщена событиями, что найти время между лекциями для плотного обеда почти невозможно, а плитка шоколада всегда готова выручить.
За счет чего достигается стимулирующий эффект?
Такие составляющие шоколада, как теобромин и кофеин, оказывают стимулирующее воздействие на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. А калий и магний, содержащиеся в шоколаде, обеспечивают нормальную работу мышц и нервных проводящих импульсов.
Чтобы выдержать нагрузку, которая обрушивается с началом учебного года, и аврал экзаменов во время сессии, не стоит забывать, чем шоколад полезен для студентов. Это полезное лакомство позволяет держать организм всегда в тонусе. А полученную двойку или провальный зачет всегда можно «заесть» шоколадкой, и настроение гарантированно поднимется.
Шоколад и работа мозга — как они связаны?
Съесть шоколадку перед важным экзаменом — это неписаное правило всех студентов, начиная еще со времен наших бабушек и мам. Свойство какао-бобов активизировать силы организма было известно еще древним ацтекам. А то, что шоколад обладает способностью повышать умственную активность, сегодня уже доказанный факт.
От употребления даже небольшого кусочка горького шоколада мыслительные процессы заметно усилятся, и значительно улучшится кратковременная память. Во время сдачи череды экзаменов и зачетов так важно удержать в памяти большое количество информации — поэтому эти полезные свойства шоколадного лакомства придутся как нельзя кстати студентам.
Признавая всю полезность этого чудесного продукта, каждый студент добавит, что шоколад — это просто вкусное удовольствие, отказать в котором себе не представляется возможным!
