Сладости — одни из самых любимых лакомств для большинства жителей нашей планеты. И практически каждый сладкоежка хотя бы раз в своей жизни задумывался о том, как много калорий он съедает вместе с пирожными, тортиками или шоколадками.
Учёные из Америки решили проверить, насколько пагубно сладости влияют на фигуру, и выяснили абсолютно удивительный факт.
В ходе эксперимента, который длился целых пять лет, исследователи обнаружили, что при правильном употреблении сладкого о наборе лишнего веса можно даже не переживать.
Очень важно, чтобы суточная доза употреблённого сахара не превышала 10% от нормы, рекомендуемой диетологами.
Кроме того, стоит остановить свой выбор на правильных сладостях, таких как шоколад, мармелад, цукаты и зефир.
И если соблюдать эти два несложных правила, о проблемах с фигурой, возникших из-за сладостей, можно навсегда забыть.
