Необычайно вкусный десерт всего из трех продуктов

Рецепты из шоколада

Часто из самых простых и повседневных ингредиентов можно приготовить необычное, вкусное и питательное лакомство. Шоколадный мусс с грецкими орехами — одно из них. Такой необычный десерт поднимет ваше настроение и сделает наступающий день ярче, а вечер — теплее и позитивнее.

Для него нужны всего лишь 3 ингридиента, купить которые можно в любом продуктовом магазине за весьма скромную сумму. Готовится такой мусс быстро, а так как он малокалориен и не содержит сахара, радовать себя и близких им можно хоть каждый день.

Ингредиенты

Для приготовления одной порции этого нежного шоколадного мусса понадобится:

  • 2 банана;
  • 4 грецких ореха;
  • 1 столовая ложка какао-порошка.

Бананы содержат необходимые для нашего организма глюкозу, сахарозу, фруктозу, клетчатку, различные микроэлементы, большое количество витаминов и полезных веществ. При этом они почти не содержат жиров. Если вы хотите получить низкокалорийный десерт, то стоит выбирать для него только спелые фрукты. Этот полезный и вкусный тропический фрукт можно купить в наших магазинах круглый год.

Знакомый с детства какао-порошок также полезен своими витаминами и микроэлементами. Он бодрит и тонизирует сердечно-сосудистую систему.

Грецкие орехи тоже богаты минералами и витаминами, содержат ненасыщенные кислоты. Они повышают наш иммунитет и полезны для сердца и сосудов.

Рецепт приготовления

Процесс приготовления достаточно прост. Сделать такой вкусный десерт сможет даже самая юная хозяйка. Для этого:

  1. Бананы очищаются от кожуры, нарезаются на небольшие кусочки, а затем отправляются в морозильную камеру на два-три часа.
  2. Очищенные грецкие орехи нужно обжарить на раскаленной сковородке в течение 2 минут.
  3. Замерзшие бананы с добавлением какао-порошка измельчаются до консистенции мусса в блендере. Для лучшего смешения игредиентов в смесь можно добавить небольшое количество воды.
  4. Готовый мусс перекладывается в вазочки или формы для мороженого и сверху украшается цельными или измельченными грецкими орехами.

Перед употреблением десерт лучше убрать в холодильник на 30-50 минут. Если же смешать с какао-порошком только половину измельченных бананов, то десерт можно сделать многослойным.

Такой шоколадный мусс — вкусное и диетическое лакомство. Используемые для его приготовления бананы при заморозке сохраняют свои витамины, делая десерт не только питательным, но и полезным.

AllChoco.com - мы знаем все о шоколаде!

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *