Наконец-то холодные зимние деньки начали сменяться весенними. А как всем известно, главный праздник в честь проводов зимы — Масленица.
В этом году народ будет провожать зиму с 4 по 10 марта. В эти дни по традиции будет съедено много блинов с различными начинками, выпито много чая, а по всем городам России и других стран пройдут массовые гуляния. Учитывая тот факт, что блинчики являются не самым щадящим блюдом для стройной фигуры, диетологи решили накануне праздника рассказать жителям о том, как же правильно кушать традиционное масленичное блюдо и при этом не толстеть.
Оказывается, что на весах не появится ни единого лишнего килограмма в случае, если в неделю съедать не более пяти блинчиков. Причём общее количество должно быть разделено на два приёма пищи, совершаемых в разные дни. Кроме того, особое внимание стоит обратить на начинку. Если к сезону платьев и блузок хочется выглядеть наилучшим образом, то от сгущённого молока, шоколада и варенья стоит отказаться. Гораздо более правильным будет использование нежирного творога, сухофруктов и ягод.
Также необходимо не забывать о том, что блины лучше есть горячими. Таким образом жиры, находящиеся в их составе, будут быстрее расщепляться и не отложатся в жировой запас.
