По мнению врачей, во время весенних перепадов температуры поможет шоколад.
Ранняя весна — довольно непростой период. Постоянно меняется температура окружающей среды, влажность и, что немаловажно, атмосферное давление. Организму даже физически здорового человека порой бывает нелегко справиться с резкой сменой времени года.
Врачи рассказали, на какие продукты питания стоит обратить внимание, чтобы легче перенести этот период. В числе первых специалисты отмечают шоколад. Ключевым фактором является употребление именно чёрного горького шоколада, с процентным содержанием какао не менее 72,5 процента. Помимо поднятия морального тонуса, это лакомство способствует активизации защитных функций организма, которые помогут бороться с частой сменой температуры и давления.
Диетологи также рекомендуют сытный завтрак из овсяной или гречневой каши с перетёртыми ягодами и молоком. Такой набор подпитает организм всем необходимым для продуктивного дня в сложных условиях.
