Оказывается, не только стресс и усталость могут вызвать головную боль.
Учёные сделали вывод, что повседневный рацион также имеет немаловажное значение в нашем самочувствии. Именно поэтому стоит особенно тщательно подходить к формированию меню, если вы чувствуете, что мигрень беспокоит вас довольно часто.
Так, причиной головной боли может стать увлечение сладким, в том числе и шоколадом. Ведь в этом продукте содержится кофеин и ряд других элементов, которые вполне могут вызвать мигрень. Именно поэтому специалисты советуют ограничить потребление вашего любимого лакомства и посмотреть на результат.
Кроме шоколада, на ваше самочувствие также могут влиять алкоголь, переработанное мясо (сардельки, сосиски, колбаса), дорогие сорта сыра, в которых содержится тирамин, и холодная пища, вызывающая спазм сосудов, например, мороженого.
