Каждый знает, что употребление сладостей сверх меры может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Однако врачи указывают, что исключать лакомства из рациона также не стоит, ведь от него есть и польза. Так, при высоком давлении многие врачи советуют класть на язык небольшой кусочек сахара, конфету, либо мёд. Буквально через несколько минут можно почувствовать облегчение. Исследованиями доказано, что вкус сладостей помогает в расширении сосудов.
Эксперты дают рекомендацию употреблять в небольших объёмах натуральный мармелад, содержащий калий и магний — они нужны, чтобы хорошо работало сердце. К тому же он содержит витамин РР. Согласно проведённым исследованиям, настоящий мармелад очищает сосуды и является профилактикой такого заболевания, как атеросклероз.
Шоколад также очень полезен для здоровья. Так, у тех, кто съедает хоть немного шоколада в день, снижается риск появления заболеваний сердца на 23%.
Стоит напомнить, что дневной сон уменьшает возможность наступления инфаркта и инсульта. Согласно проведённым исследованиям, оптимизм является профилактикой таких тяжёлых заболеваний, как рак, диабет и болезни сердца. А учёные из университета Эдит Коуэн пришли к выводу, что те, кто употребляет продукты, богатые флавоноидами (такие, как яблоки и чай), защищают себя от рака и сердечных заболеваний.
