Российский диетолог раскрыла рецепт долгожительства

яблоки и шоколад Новости

Врач-диетолог Оксана Скиталинская в своём профиле на Facebook написала целую статью о том, как можно обеспечить себе долгую и счастливую жизнь.

Оказывается, рецептом долгожительства является употребление всего двух общедоступных продуктов — яблок и тёмного шоколада. По словам специалиста, яблоки в своём составе имеют незаменимое вещество — кверцетин. Оно же в свою очередь улучшает качество и продлевает срок жизни. Причиной тому является способствование кверцетина самоликвидации стареющих клеток, которые, к слову, являются основой стенок сосудов и малодифференцированных клеток костного мозга. В дальнейшем это влияет на полноценную работу почек, сердца и желудочно-кишечного тракта. А кроме того, кверцетин повышает стрессоустойчивость, снижает риск развития воспалений и мутаций.

Что же касается тёмного шоколада, он должен на 100% состоять из какао. Именно в этом случае лакомство можно считать панацеей от многих болезней. Содержащиеся в нём катехины улучшают память, налаживают все мыслительные процессы, замедляют старение клеток, улучшают психоэмоциональное состояние, а также нормализуют давление. К слову, именно шоколад значительно снижает риск развития таких заболеваний, как синдром Альцгеймера и Паркинсона.

яблоки и шоколад

Напомним, что ранее в своих статьях Оксана Скиталинская рассказывала о том, что жители Украины мало живут из-за низкого качества питания. Употребление большого количества сладостей и мучных изделий, а также вредные привычки значительно сокращают срок жизни украинцев.

AllChoco.com - мы знаем все о шоколаде!

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

3 комментария

    1. Rena

      Кверцетин также можно купить в аптеке

    2. Аноним

      Железо в яблоках это главное что нужно организму и крови. Отсюда будет и нормальное состояние сосудов, о пользе какао говорено уже много. Согласен с автором .

    3. Раис

      Рецептов долгожительства не существует ! У нас порода долгожителей и никаких рецептов, правил , режимов ! Едим когда попало, что имеем , спим когда хочется и встаём в любое время — хоть ночью ! Дед со своими четырьмя жёнами прожил 102 , родной тёте 97 — у неё изумительная память , помнит всё до мелких подробностей , дяде 88 — отличный шахматист , бывший р/пеленгатор-локаторщик , ещё десятки родни в возрасте старше 84 !