Быть мамой – это великий дар. Мы обретаем смысл жизни, причем сами себе его и создаём. В прямом смысле. Но быть беременной уже не такое счастье. Появляется куча забот, волнений и тревог. Почему-то сразу становишься суеверной. Задумываешься над каждым шагом. Ведь любая мелочь может навредить малышу, которого носишь под сердцем. Особенно все эти тревоги сказываются на питании будущей мамы.
То, что раньше было любимым лакомством, вдруг становится запрещенным продуктом. Жареное, острое, жирное – всё нельзя. Остаётся жевать приготовленные на пару овощи. Крайне болезненным является отказ от сладостей. Особенно от шоколада. Ведь жизнь без этого продукта превращается в унылые будни. Понятно, что у будущей мамы есть чему радоваться, но шоколад вносит в эту радость отдельные нотки удовольствия.
А вдруг беременным всё же можно есть шоколад? Ведь все вокруг твердят о подобном табу, но никто не приводит факты, что шоколад правда вреден. Зато о полезности этого запретного плода мы наслышаны. Итак, давайте вместе узнаем, можно ли беременным шоколад.
Первым делом пройдемся по интернету. И… ничего не найдем. Точного ответа никто не даёт. На всех сайтах одно и то же – «шоколад беременным можно, но не нужно, ведь он ни к чему хорошему не приводит, но от него много плюсов» и другая неразборчивая ересь.
Поэтому мы переходим к более решительным действиям. Открываем энциклопедии для беременных, находим сайты о шоколаде, узнаём у знакомых врачей. Собираем информацию, так сказать, в полном объеме. Не пугайтесь, вы это сделали в «онлайн» — режиме. Мысленно, читая эти строчки. Ведь в реальности информация уже собрана и предоставлена вам.
Шоколад беременным можно! И даже нужно! Но в умеренных дозах, как любой другой продукт питания. Почему его запрещают для женщин «в положении»? Потому что шоколад является сильным аллергеном, который может вызвать у ребеночка нежелательные реакции. Особенно в третьем триместре, когда иммунитет малыша еще не сформировался. Но если кушать шоколад в меру, то негативных последствий не будет.
А какие же позитивные последствия при употреблении шоколада во время беременности?
- Шоколад моментально поднимает настроение;
- Содержащиеся в нём вещества, такие как кофеин и теобромин, заставляют мозг творчески мыслить и активно работать;
- Калий, который содержится в шоколаде, нормализует артериальное давление;
- Шоколад быстро и приятно выведет вас из состояния депрессивного уныния, которое часто нападает на беременных;
- Примечательный факт – у мамочек-любительниц шоколада рождаются более активные и улыбчивые детки.
Спор, кстати, ведется о молочном и белом шоколаде. В них слишком много жиров для беременной. О том, можно ли горький шоколад беременным, даже не спорят. Это единственный вид шоколада, против которого даже его ярые противники не возражают.
Мы уже уяснили, что обычный шоколад беременной в умеренных дозах не навредит. А вот можно ли беременным горячий шоколад? Поклонницы это напитка, радуйтесь! Если он состоит из настоящего шоколада, то он так же безвреден для малыша. Одна чашка в день не запрещена. А если всё-таки сомневаетесь – выпейте пол чашки. Чтобы ни вам, ни нам, как говорится.
Жизнь прекрасна. Особенно когда ты ждешь свою кроху. И когда свободна от ненужных запретов. Шоколадного вам настроения!
